MARATHON DE CRACOVIE

Sebtazs · Inscrit le: 11 Aoû 2005 Messages: 5 Localisation: 44

Marathon de Cracovie : le 6 Mai 2006

J'aimerais savoir s'il y a des forumeurs, forumeuses qui ont déjà fait un marathon et qui pourrait me donner leur expérience au niveau, entraînement, nutrition... Il y a bien beaucoup d'infos sur le net, mais ils proposent des entraînements sur des bases de temps sur le marathon...

Moi, je ferais l'an prochain (2007), mon 1er marathon et je n'ai aucune idée sur quelle base partir. Je ne me lancerais pas pour faire un chrono, mais bien pour le finir donc le temps ???.

Séb..

Remigio · Inscrit le: 26 Fév 2005 Messages: 250 Localisation: Paris

ouais ! un coureur ! Smile

t'as bien de la chance de faire le marathon de Cracovie.

J'ai pas vraiment de conseil à te donner mais un lien sur un forum avec des coureurs qui pourront bien te renseigner. (en plus il y a qques polonais Smile

)

tu trouveras pas mal d'info ici et n'hésite pas à poser des questions.[/url]

Marcus · Posté le: Mar Mar 21, 2006 4:09 pm Sujet du message:

Salut

Je vais te donner des semis-opinions, avec certainement de mauvais conseils !

J'ai tenté avec succès (ce qui voulait dire pour moi, arriver à voir la fin) 2 semis marathon (Lyon et Marseille cassis). Et je dois avouer que c'était plus que dur...

A l'époque, je courrais une dixaine de kilomètre quotidiennement, et n'avais pas plus mal que ça à la fin. Mais comme toujours, ce sont les derniers qui sont les plus durs. J'arrétais les entrainements une semaine avant les épreuves en général, et m'appliquait à rester sur des terreins de même type que la course visée (plate pour Lyon et montagneuse pour Marseille).
Finalement, je m'en suis trouvé avec 2 années sans pouvoir courir à cause de mes genous qui avaient trop morflé. Donc, j'en garde pas un souvenir terrible. J'espère que ça se passera bien pour toi Smile

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Semper Fidelem

Stef · Inscrit le: 15 Fév 2005 Messages: 739

Je fais tous les ans le semi de Bordeaux (Dimanche prochain 26 Mars pour mes supporters)

Je crois que le Marathon et un semi ne sont pas comparables ni pour l'entraînement ni pour la gestion de la course

Essaye surtout de t'écouter et lance toi

Nicole · Posté le: Mar Mar 21, 2006 9:15 pm Sujet du message:

le 26 mars ... nous serons avec toi Stef ... par la pensée Wink

amitiés - Nicole -
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Si belle soit la vie, c'est une corrida !
Si belle soit la vie, c'est un joli combat !

Remigio · Inscrit le: 26 Fév 2005 Messages: 250 Localisation: Paris

whaou plein de coureurs ici cool.

tu peux toujours suivre la préparation proposée sur le site du marathon de paris elle est pas mal

eveWLO · Inscrit le: 12 Mar 2005 Messages: 2909

Stef · Inscrit le: 15 Fév 2005 Messages: 739

Nicole · Posté le: Dim Mar 26, 2006 5:33 pm Sujet du message:

le principal étant de participer
et c'est bien de l'avoir fait Wink

amitiés - Nicole -
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Stef · Inscrit le: 15 Fév 2005 Messages: 739

Oui les ambiances dans ce genre de course sont très conviviales et basées sur l'entraide

eveWLO · Inscrit le: 12 Mar 2005 Messages: 2909